MOC
- メンタルケア
- メンタルが弱ったときに読んでいる本
- メンタルメモのメンタル判断基準
- コーピングリスト
- メンタルが黄色信号の時を把握する
- メンタルの安定ではなく、通常範囲を意識する
- ストレス発散は月と火星説
- 自他の「領域」と1・7ハウス
- 私がメンヘラから一歩前進するのに必要なもの
- 白黒思考の長所
- 短所を直す「べき」と考えること自体が、白黒思考かもしれない
- 認知行動療法は他人の認知のゆがみも気づくことができる
2024-09-16
2024-09-16
2024-09-10
2024-09-06
2024-09-01